Cuando lo light pesa

Confiamos en lo ''light'' que venden en los supermercados. Y lo primero que hacemos cuando vamos de compras, es ir corriendo a la góndola dietética, porque nos dejamos engañar por esos productos que dicen tener bajísimas calorías, cuando tienen igual cantidad o sólo una mínima porción más reducida que un producto normal. No sólo es la cantidad de calorías, sino que también entran en juego las fibras, minerales y vitaminas que aportan. Lo que sí se debe tener en cuenta para mantenernos saludables, es una dieta equilibrada. No hace falta tanto recurrir a los productos ''light'', con sólo ingerir alimentos variados, y una adecuada porción de los mismos, basta con llevar una salud a pleno.